Soglia del Dolore

Non c’è nessuna persona al mondo che possa pretendere di aver condotto una vita completamente priva di dolore. Qui stiamo parlando di dolore fisico. Da un bambino piccolo a una persona anziana tutti in ogni fase della vita ha sentito qualche dolore fisico in qualche forma o altro. Il dolore è una cosa astratta ed è difficile misurarlo correttamente. Le persone hanno soglie diverse di dolore ai cuscinetti. Alcune persone possono fare cose che gli altri non possono nemmeno sognare. Il disagio corporeo o il dolore ha tre aspetti principalmente: la sensazione fisica che è sgradevole, reazione emotiva al disagio e il processo di pensiero che accompagna il disagio. Insieme questi possono causare sofferenza mentale insieme a disagio fisico. Fin dai nostri giorni d’infanzia, ci viene detto che “nessun dolore, nessun guadagno”, che non è sempre corretto. Se hai mai sofferto di dolore cronico, probabilmente non lo dirai mai. Ci sono alcune cose che puoi fare per controllare il dolore e persino ridurlo. Iniziare sempre con la respirazione consapevole. Prendere coscienza dell’inalazione e dell’espirazione. Mentre seduto o sdraiato comodamente fare una scansione mentale del vostro corpo e vedere se c’è oppressione o rigidità in qualsiasi parte. Provate a rilassare questi muscoli o parti del corpo. Dopo pochi minuti, sentirete che il vostro corpo è più rilassato e a proprio agio.

Ci sono alcune tecniche che possono aiutarvi a diminuire il vostro dolore. Cambiare la vostra attenzione alle parti del corpo che non sono nel dolore è utile a volte. Questo è particolarmente buono per le persone che soffrono di dolore severo in più di una parte del loro corpo. Concentrarsi su parti prive di dolore ti aiuta a rilassarti per un po’ di tempo. Puoi anche provare a cercare cose piacevoli e interessanti intorno a te. Per esempio, prestare attenzione alla luce del sole che arriva attraverso la finestra. In effetti, cercate cose normali intorno a voi che non hanno alcun legame con il dolore e può aiutarvi a diventare più consapevoli del presente e meno consapevoli del vostro dolore. Puoi anche immaginarti in un luogo bellissimo e panoramico, goderti te stesso e essere completamente rilassato. Questo può anche aiutare a fare si pensa meno del tuo dolore. Se tutto il resto fallisce, andare avanti e utilizzare la crema Ostelife. Vi darà sollievo dal dolore in nessun tempo. È molto semplice da usare. Devi solo applicare la crema e massaggiarla in un movimento circolare. Si può fare questo due o tre volte al giorno per i migliori risultati. Ci è stato detto che il dolore cuscinetto è una buona cosa e un segno di essere forti, ma non è sempre vero. Come affronti il dolore è la tua scelta personale e solo tu dovresti essere in grado di decidere.

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